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0.【先导片】生命管理：强化记忆力和方向感的终身笔记系统.mp4

1.生命管理简介：在混乱生活中，获得最长久的掌控.mp4

2.模块1·知识管理（上）：捕捉信息，让知识从此过目不忘.mp4

3.模块1·知识管理（下）：建立体系，搭建独立的思维框架.mp4

4.模块2·记忆管理：记录生活，用自我观察击败内耗.mp4

5.模块3·人际管理：梳理社交，创造灵魂交流的友谊.mp4

6.模块4·流程管理：发现重复，找到生活中的「待优化区」.mp4

7.数字化工具选择：寻找最适合你的笔记利器.mp4

8.Obsidian·软件初学篇（上）：了解基础，开启.mp4

9.Obsidian·软件初学篇（下）：了解基础，开启终身笔记.mp4

10-Obsidian·软件进阶篇（上）：定制功能，做你自.mp4

11-Obsidian·软件进阶篇（下）：定制功能，做你自-1080P 高清.mp4

12-让记录轻松快乐：如何使电子记录，成为你的本能-1080P高清-AVC.mp4

13-用AI为记录赋能：为你的知识成长，开启10倍速-1080P 高清-认准；阿泽小朋友.mp4

【生命管理】附赠课件

生命OS（原名十年之河）v1.0.zip

生命管理：强化记忆力和方向感的终身笔记系统
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