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《囚徒健身》，介绍视频_高清.mp4
俯卧撑系列（配套中文字幕视频全集）

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囚徒健身俯卧擇第三式膝盖俯卧擇中文字幕_标清.mp4

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囚徒健身之俯卧擇第四式半俯卧撑_标清.mp4

囚徒健身俯卧擇第一式墙壁俯卧擇中文字幕_标清.mp4

囚徒健身之俯卧撑第七式偏重俯卧撑-标清.mp4

囚徒健身俯卧擇 第二式上斜俯卧擇 中文字幕_标清.mp4

囚徒健身之俯卧撑第六式窄距俯卧撑-标清.mp4

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桥系列（配套视频全集）

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囚徒健身之桥第二式直桥-标清.mp4

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引体向上系列（配套中文字幕视频全集）

囚徒健身之引体向上第四式半引体向上标清.mp4

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囚徒健身之引体向上第七式偏重引体向上标清.mp4

囚徒健身之引体向上第五式标准引体向上标清.mp4

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囚徒健身 引体向上第一式垂直引体中文字幕_标清.mp4

举腿系列（配套中文字幕视频全集）

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囚徒健身 举腿第03式平卧屈举腿中文字幕_标清_标清.mp4

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深蹲系列（配套中文字幕视频全集）

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