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Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营

【19555】-Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营

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  • 资源简介:Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
  • 详细描述

    Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营


     
    1. 【先导片】学会正确减肥, 21天高效燃脂塑形.mp4
    2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4
    3.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp4
    4.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级).mp4
    5.燃脂课第四课: HIIT燃脂操(腰腹核心) .mp4
    6.燃脂课第五课: HIIT燃脂操(臀腿速瘦) .mp4
    7.燃脂课第六课: HIIT燃脂操(肩背手臂速瘦) .mp4
    8·体雕课第一课:环缩手臂一字肩.mp4
    9.体雕课第二课:矫正级牵引美背.mp4
    10.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp4
    11.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp4
    12.体雕课第五课:无死角沙漏美臀.mp4
    13.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp4
    14.体雕课第七课:美容级面部精雕.mp4
    15.21天形体雕塑训练营: 3月8日直播答疑.mp4
    16.21天形体雕塑训练营: 3月23日直播答疑.mp4
    17.21天形体雕塑训练营:3月30日直播答疑.mp4
    18.21天形体雕塑训练营: 4月13日直播答疑.mp4
    形体自检及训练计划表


    Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
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